BURGU MASAJI

Burgu masajı, toksinlerin kaslardan atılarak kana karışmasını ve böylelikle toksinlerin cilt, akciğerler, karaciğer, mesane ve bağırsaklar gibi boşaltım organlarına taşınmasını sağlar.

Burgu hareketi temel olarak kollara, bacaklara ve sırt bölgesine uygulanır. Ellerinizle çalışmak istediğiniz bölgenin tamamı kaplayın ve sonra her iki elinizi hafifçe ters yöne doğru çekiştirin. Eğer kol üzerinde çalışıyorsanız, ellerinizi kasın üzerine yerleştirin ve bir elinizi iterken diğerini ise ters yöne doğru çekin. Bu hareketin orta noktasında ellerinizin birbiriyle karşılaşması gerekir. Böylelikle elleriniz çalıştığınız uzvun zıt yönlerine ulaşmış olur. Bu hareketi tüm bölge üzerine tekrarlamanız gerekir. Her bir burgu işlemi tamamlandıktan sonra biraz daha yukarı kayarak hareketi tüm bölge üzerinde gerçekleştirdiğinizden emin olun.

Toksinlerin kaslarda sıkışıp kalmamaları için her burgu hareketini yavaş ve ritmik bir şekilde yapmanız gerekir. Friksiyonun rahatsız edici olmadığından emin olmak için çalıştığınız bölge üzerinde yeterince yağ kullandığınızdan emin olun.

Burgu hareketini asla eklemler üzerinde kullanmayın Ayrıca çocukla, yaşlılar veya çok zayıf insanlara da asla uygulamayın. Çünkü bu hareket narin kas liflerine hasar verebilir.

Masör ve Masözlere uygulama teknikleri:

1. Masör ve masözler; kupa şeklini almış ellerinizin arasında duran omuz kasını kavrayın. Bir elinizi kendinizden uzaklaştıracak biçimde kaydırın, sertçe sıkıştırın ve aynı şekilde diğer elinizi de kendinize yaklaştıracak şekilde kaydırın.

2. Ellerinizin kolun aksi yönlerine ulaşarak aynı hizaya gelmeleri gerekir.

3. Bu burgu hareketini kullanarak kas mesafesi boyunca aşağıya doğru ilerlemeye devam edin.