GENİŞ DAİRELER MASAJI

Geniş daireler uygularken elin tamamını kullanırsınız. Uyguladığınız basınç temel olarak elinizin yumrusundan – avuçiçleri ve onlara destek veren parmaklar – gelir ve eliniz geniş daireler çizerek hareket eder.

Bu hareket sırt bölgesi gibi geniş alanlar üzerinde uygulanır ve hem rahatlatıcı hem de yatıştırıcı etkiye sahiptir. Sırtın bir bölümünden diğerine geçen geniş dairelerden faydalanabilirsiniz. Yavaş uygulanan bir hareket olduğu için genellikle sıradaki işleme karar vermenize de yardımcı olur. Friksiyon, kasların sıcak kalmasını sağlar ve masaj yaptığınız kişiyle kurduğunuz temas kesintiye uğramaz.

Sırt bölgesine uygulanan geniş daireler ardından da anlaşılacağı üzere sırtın alt kısmından başlayan geniş, kesintisiz ve dairesel hareketlerden oluşur. Eller, ilyum (omurganın alt kısmında yer alarak bele doğru uzanan ve kalçaları oluşturan leğen kemiği) üzerinde duran başparmaklarla birleşmiş konumdadır. Sırt bölgesinde çalışırken omurga üzerine çok fazla basınç uygulamamaya dikkat edin. Bu, her tür masajın ve masaj hareketinin altın kuralıdır.
 

Masör ve Masözler için Teknikler:

1. Masöz ve masözler; Elleriniz başınıza dönük duracak şekilde başlayın ve onların kesintisiz hareketlerle bele kadar kaymasına izin verin. Önceki hareketin başladığı yerin biraz yukarısında duracak şekilde dairesel hareketlerle geri gelin.

2. Bu işlemi omuzlara ulaşana kadar tekrarlayın. Her seferinde bedenin yan kısımlarına da ulaştığınızdan emin olun. Bu masaj türü, bedenin geniş bölümlerine oldukça hızlı bir uygulama yapabilmenizi sağlar.