MASAJ NEDİR?

MASAJ NEDİR?

Hepimiz hayatımız boyunca dizimizi bir yerlere çarpmışızdır. Böyle bir durumda ilk tepkimiz ne olur? Ağrıyı dindirmek için dizimizi ovarız ve daha iyi hissetmemizi sağlarız. Masaj, en doğal tedavi şeklidir. Birçoğumuzun günlük hayatta çok da fazla düşünmeden yaptığı bir şeydir, ancak yaptığımız işlemi tanımlamak için “masaj” kelimesini kullanmıyor olabiliriz. Eğer omuzlarınızda gerginlik hissi varsa, bir arkadaşınızdan ovmasını isteyebilirsiniz; eğer ayaklarınız ağrıyorsa, ayakkabılarınızı çıkarıp parmaklarınızı esnetiyor olabilirsiniz. Ayrıca hangi anne-baba küçük çocuğunun bir yeri incindiğinde “onu iyileştirmek için ovmak” zorunda kalmamıştır?

Daha fazla kendimize yetmeye ve bağımsız olmaya başladıkça, insanların temas kurması da çok daha zorlaşmaya ve büyük ölçüde doğallığını kaybederek şekilselleşmeye başlamıştır. Masaj son derece besleyici nitelikte bir şey olup, bizlere etrafımıza kurduğumuz duvarları yıkma olanağını da tanır. Bizlere doğal insan temasını yeniden kurma ve iyilik, rahatlık hissinden yararlanma şansı verir.

Doğu’yu ziyaret edenler, genellikle düz bir çatı katının üzerinde yaşlı anne-babasının omuzlarına masaj yapan kızları görecektir;masaj birçok ülkede sadece önemli yararlar sağlayan bir şey olarak bilinmekle kalmayıp, aynı zamanda bir yaşam biçimi gibi de algılanmaktadır. Çoğunlukla bu tür yerlerde masaj yapmayı öğreten eğitim merkezleri veya kurumlar yoktur. Ve bu sanat insanlar arasında konuşulanlarla veya şekiller şemalar aracılığıyla aktarılır.

M.Ö beşinci yüzyılda, tıp biliminin babası Hipokrat şöyle yazmıştır: “Bir doktorun birçok konuda deneyimli olması gerekir, ama elbette ovmak bunların en önemlilerindendir. Çünkü ovmak, çok gevşek olan bir eklemi kontrol altına alabilir ve çok gergin olan bir eklemi de yumuşatabilir.”

Modern dünyamızda eklem-çalıştırma ve iyileştirici tedaviler alanında eğitim almış birçok doktor olmasına rağmen, günümüzde masaj, bireyler tarafından da uygulanmaktadır. Ciddi rahatsızlıkların mutlaka bir profesyonel tarafından belirlenmesi gerekir. Ancak temel insan anatomisini anlamak ve etkili bir masaj sıralamasını öğrenmek konusunda istekli olmak, bir arkadaşınızın veya partnerinizin stres ya da gerginlikten kaynaklanan sıkıntılarını evinizin konforu içinde yok ederek, onu rahatlatabileceğiniz anlamına gelir.